명료한 결장은 바디의 첫번째 방어선이다
소개
결장암을 위한 번호 하나 위험 요소는 나이이다. 중요한 사실은, 결장암은 또한 암의 치료할 수 있는 양식의 한개이다. 결장암이 초기 단계에서 붙잡히는 경우에, 치료 비율은 90%에 증가될 수 있었다는 것을 잘 설명되었다. 결장암이 암의 일반적인 양식 중 이더라도, 향상한 검열 및 진단 기술 때문에 새로운 사례의 수에 의하여 및 질병에 기인한 죽음의 수는 최근에는 떨어졌다. 예방
규정식과 운동은 결장암과 다른 건강 관련 문제의 예방에 있는 거대한 역할을 한다. 결장암 예방은 1개의 예방 가능한 암 결장암에게 번호를 하는 것을 도울 수 있다. 예방의 지역에서는, 연구원은 결장암의 성장과 발달에 대한 (카레가루에서 찾아내는) curcumin, (적포도주에서 찾아내는) resveratrol, 생강 및 지중해 규정식의 효력을 보고 있다. 과일, 야채 및 전체적인 곡물은 암 예방에 있는 역할을 할 수 있는 비타민, 무기물, 섬유 및 산화 방지제를 포함한다. Cancer 예방은 우리의 나날 생활에 있는 지능적인 선택을 포함하여 일생 계획이다. 결장암 예방 프로그램이 나이 18에 모든 남자 그리고 여자에게 열리고 주요 보건소 로비 떨어져 위치한 새로 혁신한 공간에서 근거한다. 규정식
규정식은 2개의 주요한 암 살인자에 대하여 보호할 수 있다. 규정식은 붉은 살고기 그리고 동물성 지방이 요인, 위반자의 명부를 꼭대기에 오르는상태에서이다. 연구 결과는 지방질과 열량에 있는 규정식 최고가 결장암에 및 낮게 섬유에서 기여할 다는 것을 보여주었다. 칼슘의 1500년 mg를 가진 규정식 supplementation는 결장암의 더 낮은 부각과 또는 추가 일 연관된다. 높은 섬유 (야채) 및 낮게 일반적인 체중의 뚱뚱한 규정식, 규칙적인 운동, 정비 및 연기가 나기의 중지는 또한 유리하다. 건강한 규정식에게서 one 비타민을 얻는 것이 최상 이더라도, 최근 연구 결과는 엽산 및 비타민 B6의 RDA를 취해 여자는 결장암의 70% 거의 없는 기회가 있었다는 것을 보여주었다. 초본 세척제와 더불어 공정하고 적당한 규정식은 긴 기간에 결장을 정화할 것이다 그러나 심각한 조건에 그들은 빠른 행동을 취할 필요가 있다. 건강한 균형
명료한 결장에는, 그것 장 식물상의 건강한 균형이, 이다 바디의 첫번째 방어선 있다. 건강한 음식을 물리적으로 먹고, 능동태를 머물고, 정규 대조를 얻고 환경 주의하기를 포함하여 건강한 생활양식 를 지도할 수 있다 무엇이건이라고 하십시오. 건강한 결장을 유지하는 것은 누적한 독소 및 낭비의 몸을 해독하기 위하여 당신이 취할 수 있는 단 하나 가장 중요한 조치의 한개이다. 이 협조적인 노력은 건강한 생활양식 및 정규 검열을 통해서 질병을 방지하는 방법의 대폭적인 의식을 생성하는 것을 도울 수 있다. 결장 정화 수행의 이득은 나가 오래 끄는 낭비의 축적을 소화관에서 삭제하고 바디를 더 건강할 남겨둘의 수단으로 (장시간) 기억해 좋을 한 찬양되었다. 아마인과 psyllium 이외에 건강한 제거를 화학 자극제 또는 완하제 없이 격려하고 규칙성을 유지하는 것을 돕도록 규정식 섬유의 매일 근원을 제공한다. 체중 감소
불살라진 원인 체중 증가 및 비만이보다 추가 열량의 소비. 체중 감소는 colorectal 암을 위한 리스크를 감소시키기에서 도움이 될 지도 모른다. 섬유의 통합 psyllium 그리고 다른 근원은 체중 감소에서 지원하는 입증된다. 무게를 분실하고 싶은 경우에 실제로, 처음 단계는 결장을 완전히 정리하기 위한 것이다. 명료한 결장으로, 분실한다 초과 중량을 전부 위를 평평하게 할 수 있고, 상여로, 당신이 가지고 있을 수 있는 어떤 피부 문제든지에 끝을 즐길 것이다.
체중 감소 프로그램의 아무 양식나에서 이거나, 1개를 취하기에 대하여 생각하는 경우에 경우에, 청결한 결장 도움이 무게 목표를 빨리 도달한ㄴ다는 것을 알아야 한다. 적어도 30분 동안 섬유, 칼슘과 엽산 한계 붉은 살고기 및 포화지방 운동을 위한 일 야채, 과일 및 전체적인 곡물의 5개의 서빙을 주5일 얻으십시오. 아스피린을 취하십시오 -- 일 하나나 둘개의 아기 아스피린은 중요하게 colorectal 암의 리스크를 감소시킨다. 정화하고, 체중 증가, IBS, 가혹한 가스 bloating 효과적인 것을 가진 몸을 정화해서, 모든 자연적인 결장 처리는 기생충에 접근하는 좋은 방법, 등등 결장 정화 향상하고 양분의 흡수를, 증가시키고 에너지 레벨을, 강화하고 혈액 순환을, 지원하고 무게 정비를, 유지한다 최고 성과를이다. 운동은 자극한다
여자에 있는 호르몬 보충 처리 처럼, 운동에는 결장암에 대하여 강한 방어적인 효력이 있다. 매일 운동, 정화하고 있는 동안 지나치게 확대하지 않는 것이 중요하다는 것을 명심. 자극하고 운동을 창자를 통해서 감소시킨다 결장이 암을 일으키는 원인이 될 수 있는 유해한 물질 (발암물질)에 드러내는 시간을 운동하십시오. 연구 결과는 또한 운동이 결장암 생존율을 증가할 다는 것을 것을을 발견했다. 나는, 주5일 운동한다, 마신다 최소한을 일 물의 8개의 유리 바르게 먹고, 나가 레이블에 읽는 첫번째 성분은 열량이 아니다, 그러나 얼마 섬유 포함하는. 결론
자연적인 결장은이다 오늘 대중적인 결장 방해를 없애는 방법 정화한다. 양자택일로, 몇몇 결장 세척제는 1 차적인 세척제의 활동을 보충하기 위하여 공식화된 식사 또는 영양 동요 플러스 물의 유리로 취하는 캡슐 또는 액체로 결장 정화 분대를 포함하는 정화 시스템의 한 부분으로 포장되고 공급된다. 이중 활동 결장은이다 총 바디 정화기와 결장 명확한 공식을 포함하는 이득의 2가지의 유형을 제안하는 절대적으로 새로운 개념 정화한다. Bowtrol 결장은이다 독소 삭제를 위한 몸의 자연적인 디자인을 지원하는 모든 자연적인 초본 결장 정화 시스템 정화한다.
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